主食・おやつ
オーツとクコとクルミのクッキー
Spiced Oat, Goji & Walnut Cookies
歯応えのある低糖質オーツクッキー。クコとクルミ、シナモン入りでお弁当にも合う機能的おやつ。
- 準備
- 加熱
- 人数分
- kcal
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材料
- ロールドオーツ
- 全粒粉
- ココナッツオイル
- メープルシロップ
- クコの実
- クルミ刻み
- シナモン
- 重曹と塩ひとつまみ
💡 台所のコツ
Soak the goji 10 minutes and pat dry so they stay plump after baking.
作り方
- 1
Preheat oven to 175°C (350°F) and line a tray with baking paper.
- 2
Mix oats, flour, cinnamon, baking soda and salt in a bowl.
- 3
Stir in melted coconut oil and maple syrup, then fold in goji and walnuts.
- 4
Scoop 14 mounds onto the tray and flatten slightly.
- 5
Bake 12–14 minutes until golden at the edges; cool fully on the tray.